Propósitos para 2013

Último día del año 2012, he preparado esta mañana la casa para recibir amigos esta noche. 

Conviviremos sin tener el control sobre la cantidad de carbohidratos que vamos absorber, rompiendo con la disciplina que tuve la mayor parte del año 2012.

Es muy seguro que nos vamos a divertir.

Ahora, me propongo pensar en lo que sigue en 2013... ¿Qué de nuevo aparecerá…?

Primero, hay una parte del camino familiar que está definido y deseado.

Segundo, me queda reflexionar sobre la parte personal y profesional que puedo compartir; hacia rumbos muy emprendedores en caso de que algunas cosas se acomoden en este sentido.

Crear, fondear, contratar, dirigir  formar, apoyar, guiar, sobrepasarme, constituyen mis acciones que pondré en la mira para realizarme profesionalmente, también a nivel personal sosteniendo la práctica permanente de mis artes marciales.

Un sueño principal que tengo, es ir por un cinturón aquí en el DF y/o en Monterrey. Otros me ocupan la mente y el corazón, los guardare para mi.

Un propósito central, será tener en equilibrio las metas personales y las profesionales, sin descuidar las de la familia.

Año 2013, te espero esta noche!

Power Self Defense System

En 2008, j'ai commencé à matérialiser mon expérience martiale basée sur la pratique de diverses disciplines, ainsi que des agressions réelles et contemporaines liées au milieu urbain (la ville). Cela ce résume en un style de karaté plus versatile que le shotokan, proche du Kyokushinkai, privilégiant les mains ouvertes, coudes et genoux, saisies, et étranglements.

Depuis 1998, j’ai commencé à adapter mon karaté et Ju Jitsu en recherchant plus de mobilité, à l’exemple inspirateur, de l’aïkido et des expériences en combats qui suivirent : Karaté, Full Contact, Vale Tudo, la rue.

Des concepts sont nés et ont constitués le centre de mon travail, quelques variations techniques également, pour formaliser un système de free fight et défense personnelle. Lequel est toujours en évolution centré sur la recherche du perfectionnement. Il apporte beaucoup maintenant aux jeunes (tweens, adolescents) contre les actes de bullying, aux femmes contre des agressions telles que la tentative de viol.

Les débuts de cette recherche sont liés à mon métier d’APR (agent de protection rapprochée) ; au début, j’avais nommé la méthode  Close Defense, car elle était dirigée aux agents de protection de personnes et policiers. 

Quelques préceptes majeures caractérisent ma méthode, comme : 

1. dévier la trajectoire de l’attaque, 
2. peu de mouvements pour être discret et rapide, 
3. porter immédiatement attention sur les mains et les bras de (ou des) l’adversaire(s), 
4. amener l’adversaire au sol le plus rapidement possible sans y aller soit même (tout au plus s'agenouiller), 
5. contrôler l’adversaire privilégiant la soumission, n'utilisant l’atemis seulement si c’est nécessaire.

BTR 21" - Bâton Tactique Repliable

2008: Extract of techniques

MMA: técnica del mes

Presento la técnica del mes para mejorar tu MMA y tu ground game. 

Allí, explico cómo realizar una técnica de sumisión (una llave de control) llamada "Heel Hook". 

Se trata de una sumisión muy eficaz, la cual se puede realizar al término de varias transiciones. 

Aquí, tenemos un ejemplo de cómo me gusta realizarlo :  

1) estando en la guardia de mi oponente, 
2) empezando con ground'n pound, 
3) el detalle siendo el bloqueo de sus dos piernas...

Clases particulares: crea un hábito (Blogger)

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¿Cuáles son tus PROPÓSITOS para 2013?

¿Decidiste cuidar tu salud, QUEMAR GRASAS, manejar tu estrés, aprender a protegerte?

¡Sí, perfecto!

Además, tienes un horario complicado con tus actividades profesionales y familiares,

lo que te impide comprometerte con clases en grupo y en horarios fijos.

¡Lo entiendo muy bien!

Por ello, te propongo, en Dojo Rônin, 

clases particulares^*   

−escoges la técnica que requieres− 

en el horario que te convenga**

Vídeo Demo

!Incorpora el mejor hábito 

para tu bien estar!

El reto: 21 horas de práctica

Tú eliges tu horario

Costo de la clase particular de una hora es de $ 600 pesos.

Si escoges varias clases a la semana, negociamos un paquete.

Si vienen dos personas, también el costo por persona será menor.

Ya no dudes más y toma contacto conmigo: dcrol@dojoronin.com

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-Power Self Defense: método de combate táctico cuerpo a cuerpo, adaptado con base al Karate, Boxeo, Pancracio, Aikido, Judo, JJB & Lucha; desarmar un agresor ; manejo del Bastón Táctico Retráctil BTR21",...

-Martial fitness : HIIT, plionetria, cardio, fuerza y flexibilidad

** de lunes a sábado, con previa cita acordada.

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David Crol

044 55 19 54 74 03

 

Tips 05: Desarma a tu agresor para sobrevivir

Tips 05: Desarma a tu agresor para sobrevivir

Le propongo 8 tips, los cuales constituyen las reglas fundamentales para pretender desarmar a un agresor amenazándote con un arma de fuego.

Combate táctico Power Self Defense System para escoltas - México 2008

1.       Atrévete a desarmar tu atacante sólo cuando ya estés entrenado para ello.
2.    En una situación de peligro, desarma a tu agresor tan pronto como veas el instrumento de ataque siempre y cuando se encuentre a una distancia que lo permita. 
3.       Coordina tus movimientos para salir de la trayectoria del cañón en caso de que te apunten con un arma de fuego.
4.      Observa tu entorno y a tu atacante; no enfoques tu atención únicamente en el arma.
5.       Muévete con determinación una vez que decidas desarmar a tu agresor.
6.       Cuando actúes, hazlo con rapidez y precisión.
7.       Luego de que hayas desarmado al agresor, aléjate lo más pronto posible.
8.       No apuntes a tu agresor a una corta distancia, pues podría él desarmarte; protégete para que esto no suceda.