Vídeo MMA

"Always looking for doing better than you did before"

MMA: Technique du mois

Je vous propose comme technique du mois, un enchaînement MMA crossfit workout HIIT (High Intensity Interval Training) que depuis chez-vous avec un sac de frappe au sol, vous pouvez travailler. 

Cet enchaînement renforcera votre explosivité et mobilité de Ground n Pound.

Mes recommandations d'execution:

1-     Avoir réalisé au préalable un échauffement complet Full Body, musculaire et articulaire.

2-     Réaliser 6 séries de 1 minutes ON et 1 minute OFF pour un Burn effect maximum.

3-     Vous pouvez aussi fermer les poings en ayant les mains bandées, ou protégées de gants MMA, ou pas, afin de travailler en même temps le renforcement des phalanges.

> Vidéo (Version espagnol)

Drill of push-ups & planks

Frankie Edgar à l'affiche du prochain UFC 156

On se rappelle au Japon l'année dernière que l'issue du combat opposant Edgar à Henderson aura été pour Edgar un cauchemar en perdant sa ceinture en -70kg...

"Frankie Edgar défendra son titre – UFC 144

Les américains Frankie Edgar et Ben Henderson s’affronteront dans un combat sanglant, au Japon, le 26 février (2012) prochain.

Frankie Edgar, actuel champion de poids léger de l’Ultimate Figthing Championship (UFC) et connu pour ses multiples victoires face à ses adversaires, voyagera jusqu’à la terre du soleil levant pour défendre son titre.

Avec 70 kgs et 1,67m, Frankie Edgar s’engagera dans un combat où il risque de perdre son titre UFC, ce qui représenterait aussi une deuxième défaite dans sa carrière.

Son premier revers date d’un combat contre Gray Maynard en 2008, mais depuis lors il est resté invaincu.

Pendant ce temps le challenger Ben Henderson, 28 ans, est connu pour avoir remporté le titre de Champion chez les légers de la WEC.

Avec ses 70 kgs et 1,75m, Ben Henderson est réputé pour son style agressif et son habileté à échapper aux tentatives de soumission de ses rivaux, c’est pourquoi il est prévu un grand spectacle." 

David Crol février 2012

Mais bientôt, le 2 février prochain à Las Vegas, Frankie Edgar affrontera José Aldo (21-1-0), le champion brésilien de la division inferieure des super légers!

A vos postes!

Las MMA en México al iniciar 2013

Hola  a todas y todos!

Ya inicio 2013, un año de mucha perspectivas de desarrollo de las MMA en México, ya que se inicia fuerte el 8 de enero, en la Academia de Renzo Gracie de Polanco, con un casting organizado por la UFC para seleccionar a los 8 mejores peleadores profesionales mexicanos y latino americanos para mandarlos entrenar con el mejor coach de las MMA, Greg Jackson, durante 6 meses; con la oportunidad de firmar un contrato con la UFC.

Este dinámica y apertura dará un nuevo paso grande para las MMA en México. Además, desde diciembre pasado, las tiendas Liverpool, Suburbia, Sears, entre otras, ya cuentas con los equipos de entrenamiento de la UFC. Los peleadores Erik “Goyito” Pérez y Cain Velasquez que han ganado sus respectivas peleas en la UFC 155, el pasado 29 de diciembre, han confirmado que México, sí puede ser una de las grandes naciones presentes y competitivas en las MMA a nivel mundial.

En 2013, habrán torneos amateurs de grappling, JJB y MMA para ranking oficial de CLAMM (Consejo Latinoamericano de Artes Marciales Mixtas) permitiendo luego entrar en el circuito profesional (a partir de los 18 años).

David-Tonatiuh y quienes de ustedes quieran competir, entrenaremos para ello conjunto con Predators.

El primer evento del año, está dentro de 7 semanas con el SICK MMA, organizado por la Academia Bonebreakers, los 23 y 24 de febrero: grappling y MMA  amateur.

Gracias por comunicar a los demás, sus compañeros y amigos, que las clases se retoman en Dojo Rônin este lunes 7.

Ossu!

¡Mis mejores deseos!

Buscar la perfección (Blogger)

En este principio del siglo XXI, el desarrollo del ser humano es un tema esencial y también una tendencia tanto a nivel individual como laboral y social en los llamados países del primer mundo. “Buscar la perfección” me parece un sendero idóneo para alcanzar la excelencia del desarrollo, aunque suene como una bella utopía. Suena tan imposible... 

Sin embargo, me gusta pensar en ello, escucharlo cuando alguien lo propone.

 

A causa de lo abstracto que conlleva la idea de perfección, somos pocos quienes nos trazamos esta meta de vida. Eliminar nuestras carencias o pulir nuestras cualidades es más frecuente. La mayoría sólo desea mejorar su presente.

La búsqueda por la perfección forma un camino personal y social que nos obliga a aguantar un trabajo duro. Debemos además utilizar nuestro talento para la autocrítica, aceptar sudar por la obra, y si no estamos satisfechos del resultado, volver a esforzarnos y mostrar perseverancia con convicción, de manera constante.

Esta exploración me recuerda a dos personalidades, ejemplos de vidas forzadas que dejaron grandes huellas en la historia moderna y contemporánea. La primera es un gran maestro pintor y padre del impresionismo, Claude Monet; mostraba siempre bondad y empatía hacia sus amigos y alumnos; nunca estaba satisfecho de su trazo y volvía a pintar y pintar de nuevo. La segunda es un artista marcial que nos representa a todos nosotros —discípulos y maestros marciales contemporáneos—: nuestro gran amigo y difunto karateka Michael Milon, triple campeón del mundo de kata (karate Shotokan), quien se ha vuelto una referencia mas allá de su escuela marcial; se caracterizaba por no cansarse en repetir sus técnicas y kata. No obstante, son innombrables los hombres y mujeres que podría citar y homenajear, mas no los puedo nombrar a todos.

 Claude Monet

Michael Milon

En su despliegue histórico, desde la edad de piedra (hace más de tres millones de años) hasta la fecha, al ser humano lo ha guiado una fuerza, una energía hacia su destino, lograr su crecimiento y su evolución, tanto en lo personal que colectivamente, para que se perfeccione en sus hábitos de vida y obtenga, a cambio, seguridad, mejoras de vida material y aumento de su felicidad. 

¿No es lo que busca cada uno de nosotros?

Creo que sí, y no es nada complicado. A pesar de que “buscar la perfección”, socialmente, es un lema que no va de acuerdo con la mayoría de los sistemas de desarrollos sociales o políticos. Por el contrario, es un camino individual que nos exige mucho.

Por lo tanto, buscar la perfección en nuestros actos o creaciones es un sueño que todos los artistas marciales honestos deseamos alcanzar, a pesar de la batalla constante con nuestro ego. Al menos, durante el camino recorrido, pueden surgir logros o milagros que motivan a los demás.